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TAKE MY BREATH AWAY... Vira e mexe alguém posta no Facebook: “Sono, cadê você?”. O Dr. Andrew Weil tem uma técnica que promete acabar com a insônia. É a combinação 4-7-8. Não confundir com a polêmica linha de ônibus 474. A técnica consiste em fazer com que se respire de forma adequada. Comece expirando pela boca, deixando o ar sair. Depois, feche a boca e inspire (pelo nariz) contando até 4. Pare a respiração. Mantenha o ar nos pulmões e conte até 7. Expire (pela boca) contando até 8. Repita a operação quatro vezes. Se não der certo, vá ler um livro. +(http://psoares15.blogspot.com.br/2016/01/me-cansei-de-lero-leroda-licencamas-eu.html?m=1)
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Você viu o que aquele boçal escreveu no jornal? 🤔
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